THE DIGITAL ROOM

Untuk memudahkan siswa mempelajari gerakan Tolak Peluru gaya menyamping,kita perlu memberikan gerakan dengan di bagi menjadi beberapa hitungan,dengan di mulai dari sikap awal atau permulaan.Hitungan tersebut seperti di bawah ini: SIKAP AWAL ( PERMULAAN ) Badan          : berdiri tegak menghadap kearah timur bila arah tolakan ke utara ( bukan kidal ),menghadap keselatan bila arah tolakan ke timur,dan seterusnya menyesuaikan dengan kemana arah tolakan akan di lakukan. Kaki Kiri     : jinjit rapat dengan kaki kanan Kaki Kanan : tegak ,sebagai tumpuan penyagga berat badan seluruhnya Tangan Kanan : memegang peluru dengan cara yang benar yaitu dengan tiga jari tengah (telunjuk,jari tengah,jari manis ) jari kelingking dan ibu jari cuma membantu agar peluru tidak menggelinding,letakan telapak tangan kanan di atas bahu/pundak kanan dengan punggung telapak tangan yang menempel di bahu. Tangan Kiri  ...

1. Aero Sport = Federasi Aero Sport Indonesia / FASI 2. Anggar = Ikatan Anggar Seluruh Indonesia / IKASI 3. Atletik = Persatuan Atletik Seluruh Indonesia / PASI 4. Baseball = Perserikatan Bisbol dan Sofbol Amatir Seluruh Indonesia / PERBASASI 5. Berkuda = Persatuan Olahraga Berkuda Seluruh Indonesia / PORDASI 6. Berlayar = Persatuan Olahraga Layar Seluruh Indonesia / PORLASI 7. Biliar = Persatuan Olahraga Biliar Seluruh Indonesia / POBSI 8. Binaraga = Persatuan Angkat Berat dan Binaraga Seluruh Indonesia / PABBSI 9. Bola Basket = Persatuan Bola Basket Seluruh Indonesia / PERBASI 10. Bola Voli = Persatuan Bola Voli Seluruh Indonesia / PBVSI 11. Boling = Persatuan Boling Indonesia / PBI 12. Bulu Tangkis = Persatuan Bulutangkis Seluruh Indonesia / PBSI 13. Catur = Persatuan Catur Seluruh Indonesia / PERCASI 14. Dayung = Persatuan Olahraga Dayung Seluruh Indonesia / PODSI 15. Drum Band = Persatuan Drum Band Indonesia / PDBI 16. Golf = Persatuan Golf Indonesia / PGI 17. Gu...

Rabu, 17 Agustus 2011 14:37 wib   1   24 Email 0 Foto: Jorge Lorenzo (Getty Images) BRNO – Sepekan telah terlewat, tapi Jorge Lorenzo ternyata tidak bisa melupakan kenangan pahitnya dalam balapan di GP Rep. Ceska akhir pekan kemarin. Faktor teknis berupa kesalahan pemilihan ban keras untuk balapan ditengarai oleh sang juara bertahan sebagai penyebab utama kegagalannya meraih podium dalam balapan di akhir pekan kemarin. Padahal, Lorenzo sendiri mengawali balapan di Brno dengan sangat impressif. Start di peringkat kedua membuat peluang menggondol gelar juara jelas terbuka lebar. Sayang, The Spaniard gagal podium yang membuat perolehan poinya melebar dengan sang pemucak klasemen, Casey Stoner. “Saya berharap lebih banyak di Brno,” kata Lorenzo  yang masih diliputi aura kekecewaan mendalam lantaran hanya mampu finis di posisi ke empat. “Saya pikir, saya mampu mengurangi jarak dengan Stoner pada latihan pertama, namu saya ragu. Tapi setela...